整骨・整体の広報

整骨・整体の広報では、整体や整骨の最新情報や豆知識などを掲載していきます

腰が痛いときはどのようして直しますか

   

腰が痛いと立ち仕事も大変ですよね。それに激痛。これは精神的にも肉体的にもしんどいですよね。腰痛になると歩いたりかがんだりするとどうしても痛みが激しくなります。

この痛みを抑えるのはお風呂や温泉とかに入ることで多少痛みが和らぎますが、やはり完璧には治りません。
我慢できるぐらいの痛みはのこります。
できるだけ重たいものを持たないようにするとか立ち仕事の場合、できるだけ腰に負担がかからないようにするか考えて仕事をするようにしましょう。

指圧なんかも効果があるようです。お風呂の中で指圧するのも効果的です少しは良くなりますね。毎日続けると効果があるようです。

それから音楽を聞くのもいいですね、精神的に痛みが和らぎます。ある程度リラックスが必要ですね。

とにかく痛みを止めたいと思う人は薬屋さんに行き痛み止めの薬をもらい、飲めば痛みはおさまります。飲んでいる間はビタミン剤もいいかもしれません。かなり効果があります。1か月ぐらい飲めば効果が出てきますが、時間かかりますね。

足つぼマッサージもいいと最近聞きました。ひばりが丘のマッサージ「もみーなひばりヶ丘店」はひばりヶ丘駅北口より徒歩2分の好立地に加え、昨年リニューアルオープンしたばかりで清潔な店内で気持ちがいいと聞きました。ひばりヶ丘といえば昔からマッサージの激戦区だったりしますよね。その中で開業しているということで、期待できそうです。

 - 整体の広報