整骨・整体の広報

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骨盤矯正はダイエットにも効果あり

   

骨盤がゆがんでいる人が多いです。
特に女性、それも産後の女性に多いです。

赤ちゃんが産道を通る時に、骨盤がある程度ずれるので、その後は骨盤がゆがんだままになりやすいのです。
骨盤矯正によって、体の調子が良くなったという方も多くいます。

整骨院で、骨盤を見ている先生に聞くと、骨盤のゆがみのない女性の方が少ないくらいだと言われます。
女性の骨盤のゆがみの原因は、上記の出産の他に、ハイヒール、足組み、腕組み、ショルダーバックを片側にかける等、生活のあらゆる部分にあります。

自分で自宅でも骨盤矯正は可能です。
仰向けに寝て、両足を60度位に開いて楽な姿勢をとります。
右の太ももを垂直に上げ、左側にゆっくり倒します。
この時、足先までぴんと伸ばした状態で倒します。
一度、元の姿勢に戻り、続いて左足の太ももを、同じように右側に倒します。
この動作がキツイ人ほど骨盤のゆがみはひどいと考えて良いです。

現在なら、整骨院やエステサロンでも、「骨盤矯正」をやっているところがあります。
ダイエットの為なら、エステサロンでの骨盤矯正も良いです。
骨盤矯正一つで、太ももまわりが劇的に細くなる事もあるようです。

ダイエットもそうですが、練馬で腰痛なら「松田接骨院」はいかがでしょうか。
こちらの接骨院ではあまり固定をせず、動かしながら治療するということに重きをおいた治療法を提案しています。
優しい院長先生なので、気軽に相談にいってみてはいかがでしょうか。

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